怀孕头晕可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕妇长时间未进食可能导致血糖下降，出现头晕、乏力等症状。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，避免空腹。
2、贫血孕期铁需求增加易导致缺铁性贫血，表现为头晕、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉，突然起身时脑部供血不足引发头晕。建议起身时动作缓慢，避免长时间站立，侧卧位休息。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，常伴头痛、视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
孕期头晕时建议立即坐下休息，保持环境通风，若伴随视物模糊、持续头痛或意识模糊需立即就医。日常注意补充水分，避免长时间保持同一姿势。
