一岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、观察口腔健康、排查疾病因素等方式改善。喂养困难通常由挑食习惯、环境干扰、口腔不适、消化系统疾病等原因引起。
1、调整饮食结构提供多样化辅食如南瓜泥、西兰花碎、鳕鱼蓉等，避免单一食物重复喂养。将米饭捏成小动物造型饭团增加趣味性，搭配手指食物锻炼自主进食能力。
2、营造用餐环境固定餐椅位置减少移动干扰，家长需示范咀嚼动作引导模仿。避免用餐时播放动画片，建议采用明亮色彩餐具吸引注意力。
3、观察口腔健康检查是否存在鹅口疮或出牙肿胀，可使用硅胶指套按摩牙龈。家长需每日清洁宝宝口腔，出牙期提供冷藏牙胶缓解不适。
4、排查疾病因素可能与缺锌性贫血、胃肠功能紊乱等因素有关，通常伴随体重增长缓慢、排便异常等症状。需儿科就诊检测血红蛋白、便常规等指标，遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液或枯草杆菌二联活菌颗粒。
每日保证600毫升奶量基础上分5-6次提供辅食，避免强迫进食。持续两周未见改善建议儿童保健科进行营养评估。
