多数心绞痛患者可以散步,但需根据病情严重程度调整运动强度。心绞痛患者运动需注意运动强度、持续时间、身体反应、医生建议等因素。
1、运动强度稳定型心绞痛患者可选择低强度散步,避免剧烈运动诱发胸痛。不稳定型心绞痛患者应暂停运动,及时就医。
2、持续时间建议每次散步不超过30分钟,心率控制在最大心率的60%左右。出现胸闷气短需立即停止。
3、身体反应运动过程中需监测胸痛、头晕等症状。随身携带硝酸甘油等急救药物以备不时之需。
4、医生建议冠心病患者运动前应进行心脏功能评估。医生会根据冠脉狭窄程度制定个性化运动方案。
心绞痛患者应选择平坦场地散步,避免寒冷大风天气外出,运动前后做好热身与放松,定期复查心电图等检查。