糖尿病不完全由基因突变引起，主要与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等多种因素有关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病可能增加子女患病概率。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食可能导致胰岛素抵抗。调整饮食结构，减少精制糖摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例有助于预防。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，可改善血糖代谢。
4、肥胖超重和肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，可能与脂肪组织炎症反应有关，常伴有多饮多尿症状。控制体重结合生活方式干预是关键。
糖尿病患者应注意均衡饮食，限制添加糖摄入，保持规律运动，定期监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。
