尿频可能由饮水过量、精神紧张、前列腺炎、前列腺增生等原因引起。
1、饮水过量短时间内大量饮水会导致尿量增加，属于正常生理现象。建议调整每日饮水量至2000毫升左右，分次少量饮用。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度，引发尿意频繁。可通过深呼吸训练、盆底肌放松等方式缓解症状。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐不动等因素有关，常伴随尿急、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、前列腺增生多与雄激素水平异常、年龄增长相关，典型症状包括夜尿增多、排尿费力。临床常用非那雄胺片、特拉唑嗪片、度他雄胺软胶囊等药物控制病情进展。
日常需避免憋尿、限制酒精摄入，适度进行提肛运动，若症状持续加重建议尽早就诊泌尿外科。
