偏头痛发作时可适量饮用菊花茶，菊花具有疏风清热作用，但需配合规范治疗。偏头痛患者可食用核桃、三文鱼、菠菜、香蕉等食物，也可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等药物。
一、食物1、核桃含欧米伽3脂肪酸有助于减轻神经炎症，建议每日食用10-15克。
2、三文鱼富含维生素D和优质蛋白，可调节血管舒缩功能，每周建议食用2-3次。
3、菠菜含镁元素能缓解血管痉挛，焯水后凉拌或清炒更易吸收。
4、香蕉钾离子可平衡电解质，预防因呕吐导致的低钾状态。
二、药物1、布洛芬非甾体抗炎药适用于轻中度发作，胃肠道不适者慎用。
2、佐米曲普坦5-HT受体激动剂可特异性缓解头痛，心血管疾病患者禁用。
3、氟桂利嗪钙通道阻滞剂用于预防性治疗，需注意嗜睡等副作用。
避免摄入含酪胺的奶酪、酒精等诱发食物，发作期保持安静环境，记录头痛日记帮助医生调整治疗方案。
