偏头痛伴随鼻塞、恶心可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因排查等方式改善，通常与睡眠不足、鼻窦炎、偏头痛发作、颅内压增高等因素有关。
1、休息调整睡眠不足可能诱发偏头痛和恶心，建议保持规律作息，发作时闭目休息，避免强光噪音刺激。
2、物理缓解热敷颈部或太阳穴有助于缓解头痛，鼻塞可用生理盐水冲洗鼻腔，恶心时可少量饮用姜茶。
3、药物干预偏头痛急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦，鼻塞严重时可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。
4、病因排查反复发作需排除鼻窦炎或颅内病变，鼻窦炎可能伴随黄绿色鼻涕，颅内压增高可能出现视物模糊。
发作期间保持环境安静，避免摄入奶酪、巧克力等可能诱发偏头痛的食物，症状持续超过24小时需及时就医。
