脑出血后头晕可通过卧床休息、控制血压、药物治疗、康复训练等方式缓解。脑出血头晕通常由颅内压增高、脑组织缺氧、前庭系统受损、贫血等原因引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床，避免头部活动加重出血。保持环境安静，头部抬高15-30度有助于降低颅内压。
2、控制血压血压波动会加剧头晕，需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药。每日监测血压，维持在140/90mmHg以下。
3、药物治疗甘露醇可减轻脑水肿，倍他司汀改善前庭循环，阿司匹林预防血栓形成。使用需严格遵循神经科医师指导。
4、康复训练稳定期可进行前庭康复操，如眼球追踪、平衡训练等。需在康复师指导下循序渐进，避免跌倒风险。
恢复期建议低盐低脂饮食，适当补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3食物，避免突然起身或剧烈转头。
