拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻伴腹痛。建议暂停可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。
2、肠道感染病毒或细菌感染可能损伤肠黏膜，表现为水样便伴发热。需进行大便检测确认病原体，可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐，细菌性腹泻需加用阿奇霉素等抗生素。
3、肠易激综合征精神压力或内脏高敏感性可能导致腹泻与便秘交替出现。建议记录饮食情绪与症状关系，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等调节肠道功能的药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起黏液脓血便伴体重下降。需通过肠镜确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利昔单抗等控制炎症的药物。
腹泻期间注意补充水分电解质，避免高脂高纤维饮食，若持续超过3天或出现血便、高热需及时消化科就诊。
