老年人性功能障碍多数情况下可以部分或完全恢复，恢复程度与个体健康状况、基础疾病控制及干预方式有关，主要改善方法包括生活方式调整、心理疏导、药物治疗和原发病管理。
1、生活方式调整戒烟限酒、规律运动及均衡饮食有助于改善血管功能。地中海饮食模式可提升血流灌注，每周进行有氧运动帮助维持激素水平。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法对心因性勃起障碍效果显著。建议通过专业心理咨询重建性自信。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善症状，但需在心血管评估后使用。雄激素替代治疗仅适用于确诊缺乏者。
4、原发病管理糖尿病、高血压等慢性病控制是关键。血糖血压达标可减缓神经血管损伤，前列腺术后患者需结合康复训练。
建议定期检测睾酮水平，避免自行服用壮阳保健品。适度增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，配合盆底肌训练可增强改善效果。
