运动后咳嗽不断可通过调整呼吸方式、补充水分、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解。该症状通常由气道干燥、运动诱发哮喘、胃食管反流、上呼吸道感染等原因引起。
1、调整呼吸方式运动时张口呼吸会导致气道干燥敏感，建议采用鼻吸口呼方式，寒冷天气可用围巾遮挡口鼻。
2、补充水分运动前后适量饮用温水保持气道湿润，避免含糖饮料刺激咽喉，每次小口分次饮用200-300毫升。
3、药物治疗持续性咳嗽可能与气道高反应有关，可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、复方甲氧那明胶囊等药物控制炎症。
4、排查疾病反复发作需排除运动性哮喘或胃酸反流，可能与气道痉挛、胃酸刺激等因素有关，常伴胸闷、反酸等症状，需进行肺功能或胃镜检查。
运动前后做好充分热身与放松，选择空气清新环境锻炼，咳嗽持续超过两周或出现咯血需及时就诊呼吸科。
