孕妇晚上适量吃柿子通常安全，柿子富含维生素C和膳食纤维，但需注意空腹食用可能引发胃肠不适。
1. 营养益处
柿子含维生素A、维生素C及钾元素，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。
2. 食用禁忌
未完全成熟的柿子单宁酸含量高，空腹食用可能与胃酸结合形成硬块，建议去皮后少量食用。
3. 血糖影响
妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，成熟柿子含糖量较高，可能影响血糖稳定性。
4. 过敏风险
少数人对柿子中蛋白酶敏感，首次食用后出现口唇发麻等症状时应立即停止进食。
建议选择完全成熟的柿子，每日不超过200克，搭配其他水果分次食用，出现腹胀等不适及时就医。
