孕妇乳头内陷可通过手法牵拉、乳头矫正器、哺乳辅助工具、手术矫正等方式改善。乳头内陷通常由先天性发育异常、乳腺导管短缩、乳房炎症、妊娠期激素变化等原因引起。
1、手法牵拉每日温水清洁后用手指轻柔向外牵拉乳头，妊娠中晚期操作更安全。该方法适用于轻度内陷，需持续数周见效，注意力度避免刺激宫缩。
2、乳头矫正器选择医用级硅胶吸乳器或专用矫正罩，通过负压吸引逐渐改善凹陷。使用前需消毒，单次吸引不超过15分钟，出现皮肤破损应立即停用。
3、哺乳辅助工具产后可选择乳头保护罩或乳盾帮助婴儿含接，配合乳晕按摩促进泌乳。哺乳前用温热毛巾敷软乳晕区，选择适合尺寸的辅助器具。
4、手术矫正重度内陷或哺乳困难者可考虑产后行乳头成形术，手术方式包括导管松解术、乳头支撑物植入等。需在乳腺科医生评估后实施，术后需保持伤口清洁干燥。
孕期处理乳头内陷应优先选择非侵入性方法，哺乳期注意保持乳头清洁，穿着宽松棉质内衣，若出现红肿疼痛需及时就医排查乳腺炎。
