孕妇乳糖不耐受可以少量饮用低乳糖牛奶或酸奶，也可以遵医嘱服用乳糖酶补充剂。乳糖不耐受可能由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、妊娠期胃肠功能改变、继发性乳糖吸收不良等因素引起。
1、乳糖酶缺乏先天性乳糖酶缺乏可能导致饮用普通牛奶后出现腹胀腹泻。建议选择无乳糖配方奶，或搭配乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶冲剂。
2、肠道菌群失衡妊娠期肠道菌群变化可能加重乳糖不耐受症状。可适量饮用含益生菌的酸奶，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
3、胃肠功能改变孕期激素变化会减缓胃肠蠕动，影响乳糖分解。建议少量多次饮用奶制品，避免空腹饮用，可选择添加乳糖酶的舒化奶。
4、继发性吸收不良肠炎等疾病可能导致继发性乳糖不耐受。若伴随腹痛腹泻需排查感染因素，医生可能开具蒙脱石散、消旋卡多曲等对症药物。
孕妇每日奶制品摄入量建议控制在300毫升以内，优先选择钙强化豆奶等替代品，出现严重腹泻时应及时就医评估营养状况。
