孕妇肚子绞痛可通过调整姿势、局部热敷、补充水分、就医检查等方式缓解。绞痛通常由子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起。
1、调整姿势立即停止活动并侧卧休息，避免仰卧压迫下腔静脉，双腿屈曲放松腹部肌肉，持续10-15分钟观察缓解情况。
2、局部热敷用40℃左右温水袋敷于绞痛部位，每次15-20分钟，注意避免直接接触皮肤，可改善子宫平滑肌痉挛。
3、补充水分分次饮用200-300ml温水，避免一次性大量饮水，有助于缓解肠痉挛，同时记录排尿情况排除尿路感染。
4、就医检查若绞痛持续超过2小时或伴随阴道出血、发热，需立即产科就诊，通过超声和胎心监护排除胎盘早剥等急症。
建议每日记录胎动变化，避免进食生冷刺激食物，出现规律性宫缩或破水需即刻住院观察。
