孕初期后背疼可能由激素水平变化、姿势不良、肌肉劳损、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、局部热敷、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。
2、姿势不良子宫增大改变身体重心，孕妇常不自主后仰腰部。应保持正确站坐姿势，必要时使用托腹带减轻腰部压力。
3、肌肉劳损妊娠期体重增加使腰背肌群长期处于紧张状态。可进行孕妇瑜伽、游泳等低强度运动，配合每日热敷15-20分钟。
4、泌尿系统感染可能与尿路细菌感染、肾盂肾炎有关，通常表现为腰痛伴尿频尿急。需遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、磷霉素等药物。
建议孕妇穿着低跟软底鞋，每日补充适量钙质，若疼痛持续加重或出现发热需及时产科就诊。
