月经总是提前可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、心理疏导等方式干预。
1、内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期缩短，表现为经期提前超过7天。建议通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
2、黄体功能不足黄体期孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，常伴随经量减少。基础体温监测可辅助诊断，需补充黄体酮注射液、绒毛膜促性腺激素或地屈孕酮等药物改善。
3、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能干扰正常月经周期，多伴有经期延长或异常出血。需通过B超检查明确，必要时行宫腔镜手术或肌瘤剔除术治疗。
4、精神压力过大长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，导致卵泡期缩短。表现为突发性月经提前，建议通过正念训练、心理咨询结合谷维素片、逍遥丸等疏肝解郁类药物调节。
保持规律作息与适度运动，避免过度节食，经期注意腹部保暖，建议记录月经周期变化情况供医生参考。
