月经量减少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗子宫内膜薄可能与黄体功能不足有关，通常伴随周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、坤泰胶囊等药物调节。
3、激素治疗卵巢功能减退可能导致雌激素水平下降，常伴有潮热盗汗，需在医生指导下使用雌二醇地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等激素类药物。
4、手术治疗宫腔粘连等器质性疾病会导致经量锐减，可能合并腹痛，需通过宫腔镜粘连分离术等手术方式治疗。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素六项检查。
