月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。
1. 内分泌失调长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，建议保持规律作息并适当减压，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，表现为经量持续减少，需通过宫腔镜检查评估，可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。
3. 卵巢功能减退可能与年龄增长或早发性卵巢功能不全有关，常伴潮热盗汗，需检测抗缪勒管激素，采用克龄蒙、芬吗通、坤泰胶囊等激素替代治疗。
4. 多囊卵巢综合征高雄激素血症导致月经稀发，通常伴痤疮多毛，可通过二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑调节代谢，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
日常注意保暖避免受凉，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若持续3个月经周期异常或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
