月经推迟半个月可通过调整生活方式、药物干预、排查妊娠及治疗原发疾病等方式解决，通常由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑功能紊乱，表现为月经延迟。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助缓解压力。
2、药物干预孕激素不足时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物建立人工周期，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗，用药期间需定期复查激素水平。
3、排查妊娠育龄女性需优先进行血HCG检测排除妊娠可能，若确认妊娠应按时产检，异常出血需警惕宫外孕等特殊情况。
4、治疗原发病甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠，高泌乳素血症可选用溴隐亭治疗，伴随痤疮或多毛症状时需完善雄激素水平检测。
建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食减肥，突然体重下降超过10％可能引发闭经，必要时需进行盆腔超声和性激素六项检查。
