月经期乳房痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛，属于生理性反应，可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重激素紊乱，建议通过冥想、规律作息调节情绪，避免症状加剧。
3、乳腺增生可能与内分泌失调有关，表现为乳房结节和周期性疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期乳腺导管阻塞易引发感染，伴随红肿发热，需在医生指导下服用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒进行抗炎治疗。
日常建议穿戴宽松内衣，限制高盐高脂饮食，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
