月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或过度节食会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通等雌激素类药物促进内膜修复，严重者需进行宫腔粘连分离术。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和雄激素过高会抑制排卵，导致月经稀发量少。患者常伴有多毛、痤疮等症状，需通过运动和控制饮食改善代谢，遵医嘱服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，表现为月经量少周期延长。患者常有怕冷、乏力等症状，需检测甲状腺功能，遵医嘱口服左甲状腺素钠片进行替代治疗，同时注意补充硒元素和维生素D。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
