月经延迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经延迟通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并适度运动，每日保证7小时睡眠，每周进行有氧运动。
2、药物治疗孕激素不足可能与黄体功能不全有关，表现为周期缩短伴经量少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物补充激素。
3、激素治疗多囊卵巢综合征常伴随雄激素过高和排卵障碍，可能出现痤疮和体毛增多。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节内分泌。
4、手术治疗宫腔粘连可能导致经血无法排出，通常有人流手术史。需通过宫腔镜分离粘连组织，术后配合雌激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若停经超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
