月经一般3-7天干净属于正常范围，实际持续时间与激素水平、子宫内膜厚度、生活方式、基础疾病等因素相关。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大时可能出现经期延长或缩短。
2、内膜厚度子宫内膜增厚明显者脱落时间相对延长，超声检查显示厚度超过12毫米时经期可能超过7天。
3、生活方式过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经期紊乱。
4、基础疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起经期延长，多伴有经量增多或痛经加重。
建议记录月经周期情况，若持续超过7天或伴有大量血块应及时妇科就诊，日常避免经期剧烈运动及生冷饮食。
