月经不正常可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或过度减肥可能导致激素分泌紊乱，表现为周期延长或经量减少。建议保持规律作息，遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题会抑制下丘脑功能，常见经期推迟或闭经。需通过心理疏导缓解压力，必要时短期服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等中成药辅助调理。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与雄激素过高有关，伴随痤疮、多毛症状。需控制体重并遵医嘱服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢异常。
4、子宫肌瘤雌激素过度刺激引发的良性肿瘤，可能导致经期延长、经量增多。根据肌瘤大小选择米非司酮、GnRH激动剂等药物控制，或行肌瘤剔除术治疗。
日常避免生冷辛辣饮食，保持适度运动，记录月经周期变化并及时复查超声与激素水平。
