富贵包可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。富贵包通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、脂肪堆积、局部炎症等原因引起。
1、调整姿势避免长时间低头，保持颈椎中立位，使用符合人体工学的办公设备。日常可进行颈椎伸展运动，如米字操。
2、物理治疗通过热敷促进局部血液循环，超声波治疗帮助软组织修复，推拿按摩缓解肌肉紧张。物理治疗需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，局部外用双氯芬酸二乙胺乳膏消炎镇痛。
4、手术治疗对于严重压迫神经或保守治疗无效者，可考虑脂肪抽吸术或颈椎后路减压术。手术适应证需由脊柱外科医师评估。
日常生活中应避免枕头过高，加强颈肩部肌肉锻炼，控制体重减少脂肪堆积，出现持续疼痛或神经症状应及时就医。
