右边腰酸痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰部肌肉紧张，表现为局部酸胀痛。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免提重物。
2、泌尿系统结石右侧输尿管结石可能引发放射性腰痛，常伴血尿、尿频。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、排石颗粒等药物，必要时需体外碎石。
3、腰椎间盘突出腰椎退行性病变压迫神经根时，会出现右侧腰部牵涉痛并向下肢放射。急性期需卧床，可配合甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物缓解症状。
4、妇科疾病女性右侧附件炎或卵巢囊肿可能导致腰部坠痛，多伴有月经异常。需妇科检查明确诊断，根据病因进行抗感染或手术治疗。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状时应及时就医。
