右边头疼可通过休息调整、冷热敷、药物治疗、病因治疗等方式缓解。右边头疼通常由疲劳紧张、偏头痛、紧张性头痛、颈椎病等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免熬夜和过度用脑，适当进行深呼吸或冥想放松。避免强光噪音刺激，保持环境安静舒适。
2、冷热敷急性发作时可使用冰袋冷敷太阳穴，慢性胀痛可用热毛巾敷颈部。每次敷10-15分钟，间隔1小时重复进行。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药者，佐米曲普坦可用于偏头痛急性发作。须遵医嘱使用。
4、病因治疗偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，通常表现为搏动性疼痛伴恶心。颈椎病多由椎动脉受压导致，常伴随颈部僵硬。需针对原发病治疗。
日常注意记录头痛发作时间与诱因，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，保持规律作息有助于预防复发。
