右侧头痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致大脑供血不足，表现为单侧太阳穴胀痛。建议保持规律作息，每日固定时间入睡，午间可短暂休息。
2、情绪紧张焦虑压力引发头颈部肌肉持续收缩，出现右侧压迫性头痛。可通过深呼吸、冥想或热敷肩颈帮助放松。
3、偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，常伴恶心畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺咖啡因等药物。
4、颈椎病椎动脉受压导致枕部放射痛，多伴随颈部僵硬。需通过颈椎牵引、超短波治疗改善局部血液循环。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，保持环境安静昏暗，若疼痛持续加重或出现呕吐需及时神经内科就诊。
