乳房增生可通过生活调节、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。乳房增生通常由内分泌失调、情绪压力、乳腺组织对激素敏感、乳腺导管堵塞等原因引起。
1、生活调节保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松内衣减轻压迫，有助于调节内分泌平衡。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、物理治疗可能与局部血液循环不畅有关，通常表现为经前疼痛加重。可通过热敷、红外线照射等改善局部微循环，缓解胀痛症状。
4、手术治疗若增生结节持续增大或存在癌变风险，可能与细胞异常增殖有关，通常表现为肿块质地硬、边界不清。需行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术。
日常建议保持心情愉悦，每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性每年做乳腺超声检查。
