尿频可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物缓解等方式改善。
1、饮水过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解，无须特殊治疗。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱敏感度增高，表现为尿频但尿量少。建议通过心理疏导、盆底肌训练改善症状。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，常伴随尿急、排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化有关，表现为夜尿增多、排尿费力。可采用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
日常需避免憋尿，限制咖啡因摄入，若伴随发热、血尿等症状应及时就医排查糖尿病、膀胱过度活动症等疾病。
