口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、胃肠疾病等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食、治疗原发病等方式改善。
1. 口腔卫生不良牙菌斑堆积、龋齿或牙周炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。每日使用含氯己定的漱口水，配合巴氏刷牙法清洁舌苔，必要时进行龈下刮治。
2. 饮食因素摄入大蒜、洋葱等高硫食物会使挥发性物质经肺部排出。餐后咀嚼西芹或苹果帮助清洁口腔，饮用绿茶多酚可中和异味。
3. 口干症唾液分泌减少使口腔自洁作用下降。使用人工唾液喷雾缓解干燥，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免服用导致口干药物。
4. 胃肠疾病胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发口臭。奥美拉唑可抑制胃酸反流，枸橼酸铋钾联合抗生素根除幽门螺杆菌，需消化科规范治疗。
长期口臭建议检查牙周及胃肠状况，避免吸烟饮酒，适量补充维生素B族和益生菌调节口腔微生态。
