尿频尿不尽可能由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
1、饮水过量短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频症状。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩可引起尿频尿急，可能与神经系统调节异常有关。可进行膀胱训练延长排尿间隔，或遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿不畅和尿不尽感。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多、尿流变细。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
4、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时会出现尿频尿急伴灼热感，常见于女性。可能与卫生习惯不良有关。需进行尿常规检查，遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
日常应注意会阴部清洁，避免憋尿，限制咖啡因和酒精摄入。若症状持续超过一周或出现血尿、发热等情况需及时就医。
