肠胃不舒服的人可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、铝碳酸镁、双歧杆菌三联活菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含淀粉和膳食纤维，易于消化吸收，有助于缓解胃肠不适。
2、山药山药含有黏蛋白和淀粉酶，能够保护胃黏膜，促进消化。
3、南瓜南瓜富含果胶和膳食纤维，有助于调节胃肠功能，减轻不适感。
4、香蕉香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，能够缓解胃肠痉挛，促进肠道蠕动。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮是一种促胃肠动力药，适用于胃肠动力不足引起的消化不良。
2、铝碳酸镁铝碳酸镁是一种抗酸药，能够中和胃酸，缓解胃部不适。
3、双歧杆菌三联活菌双歧杆菌三联活菌是一种益生菌制剂，有助于调节肠道菌群平衡。
肠胃不舒服时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，必要时及时就医检查。
