用盐水泡脚主要有缓解疲劳、促进血液循环、抑制细菌生长、软化角质等好处。
1、缓解疲劳
盐水中的钠离子可帮助放松肌肉神经，适合长时间站立或运动后使用，水温建议控制在40度左右。
2、促进循环
温热盐水可扩张足部血管，改善末梢血液循环，对手脚冰凉人群有一定帮助。
3、抑制细菌
盐水的高渗透压环境能抑制真菌繁殖，对预防足癣、缓解脚臭具有辅助作用。
4、软化角质
盐水可温和软化足跟皲裂的角质层，配合浮石使用效果更佳，浓度以3％-5％为宜。
建议每周泡2-3次，糖尿病患者需谨慎控制水温，皮肤破损时应避免使用。
