头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为太阳穴胀痛。建议调整作息，保证每天7小时睡眠，必要时可短期使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助调节。
2、精神紧张焦虑压力会引发紧张性头痛，特征为头部紧箍感。可通过深呼吸、热敷颈部缓解，严重时可遵医嘱服用阿米替林、氟哌噻吨美利曲辛等抗焦虑药物。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常、5-羟色胺代谢紊乱有关，典型症状为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等特异性药物，预防性治疗可选用普萘洛尔。
4、高血压血压超过160/100mmHg时易出现枕部胀痛，常伴头晕目眩。需长期服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药，同时限制钠盐摄入，每日监测血压变化。
头痛持续超过72小时或伴随呕吐、视物模糊时需立即就医，日常可记录头痛日记帮助医生判断病因。
