遗精可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式治疗。遗精通常由生理性因素、心理压力、生殖系统炎症、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整减少睡前刺激性活动，避免穿紧身内裤，保持规律作息有助于减少遗精频率。生理性遗精无须特殊干预，建议侧卧睡姿减轻阴茎压迫。
2、心理疏导青春期或性压抑导致的遗精可通过心理咨询缓解焦虑。认知行为疗法可改善对遗精的错误认知，家长需避免过度责备青少年患者。
3、药物治疗频繁遗精合并前列腺炎需用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。激素紊乱者可遵医嘱使用十一酸睾酮，中药可选金锁固精丸。
4、中医调理肾虚型遗精可用五子衍宗丸，心肾不交型适用交泰丸。针灸选取关元、肾俞等穴位，需由专业中医师辨证施治。
日常避免过度劳累，适量食用山药、芡实等健脾固肾食材，每周保持适度运动。若每月遗精超过5次或伴随疼痛，建议泌尿外科就诊。
