一运动就出很多汗可能由体温调节需求、运动强度过大、甲状腺功能亢进、多汗症等原因引起。
1、体温调节需求运动时肌肉产热增加，出汗是人体通过汗液蒸发散热的生理反应，无须特殊治疗，建议及时补充水分和电解质。
2、运动强度过大超过个体耐受的高强度运动会导致交感神经兴奋，引发大量出汗，可通过调整运动计划、选择透气衣物缓解。
3、甲状腺功能亢进可能与甲状腺激素分泌过多有关，通常伴随心悸、体重下降，需遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、多汗症与交感神经过度活跃有关，表现为局部或全身异常多汗，可考虑使用氯化铝溶液、格隆溴铵等药物或局部肉毒素注射治疗。
运动后出汗量异常增多时，可监测心率并记录症状，避免穿着化纤材质衣物，若伴随头晕或心悸应及时就医。
