一躺下就鼻塞可能与体位性鼻充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等因素有关，通常表现为平卧时鼻腔通气受阻，可能伴随打喷嚏或流涕。
1、体位性鼻充血平躺时血液回流至鼻腔黏膜导致充血肿胀，属于生理现象，可通过抬高床头或侧卧缓解，无须特殊治疗。
2、过敏性鼻炎接触尘螨等过敏原引发黏膜水肿，表现为阵发性鼻痒和清水样涕，需远离过敏原并使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
3、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常导致单侧或双侧通气障碍，可能伴随头痛，轻度者可用生理盐水冲洗，严重偏曲需行鼻中隔矫正术。
4、慢性鼻窦炎炎症持续刺激造成黏膜肥厚，常伴黄脓涕和面部胀痛，可选用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾治疗。
建议保持卧室湿度适宜，定期清洗床品减少尘螨，若症状持续超过两周或出现呼吸暂停需就诊耳鼻喉科。
