一躺下就鼻塞可能由体位性鼻充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等原因引起。
1、体位性鼻充血平躺时血液回流至鼻腔黏膜导致充血肿胀，属于生理现象，可通过抬高枕头或侧卧缓解。
2、过敏性鼻炎接触尘螨等过敏原引发黏膜水肿，常伴打喷嚏流清涕，需避免过敏原并使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
3、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常导致通气障碍，可能伴随头痛，轻度可通过鼻喷激素改善，严重需手术矫正。
4、鼻窦炎细菌感染引发鼻窦黏膜炎症，多伴黄脓涕和面部胀痛，需抗生素如阿莫西林克拉维酸钾治疗，慢性期可考虑鼻窦冲洗。
建议保持卧室清洁，使用加湿器维持空气湿度，若症状持续超过两周或伴发热需耳鼻喉科就诊。
