一个月来两次月经可能由内分泌失调、子宫病变、药物影响、精神压力等因素引起，需结合具体原因采取相应治疗措施。
1、内分泌失调排卵障碍或黄体功能不足会导致月经周期缩短，表现为经期提前或月经过频。可通过性激素六项检查确诊，常用药物包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。
2、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变可能引起异常子宫出血。通常伴随经量增多、痛经等症状，需通过超声检查明确诊断，必要时行宫腔镜手术切除。
3、药物影响紧急避孕药或激素类药物可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。停药后多数可自行恢复，严重者需使用短效避孕药调节周期。
4、精神压力长期焦虑、过度疲劳可能通过神经内分泌途径影响月经周期。建议保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等减压活动，必要时可配合谷维素等调节植物神经功能。
日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，若症状持续超过3个月或伴随严重贫血需及时就诊妇科。
