一般发烧可以吃鸡蛋吗

Question

一般发烧可以吃鸡蛋吗

Answer 1

发烧期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于补充体力，但需注意烹饪方式以清淡为主。

1、营养支持

鸡蛋中的优质蛋白可为免疫系统提供原料，水煮或蒸蛋更易消化吸收。

2、能量补充

发烧时代谢加快，蛋黄中的脂肪和矿物质能帮助维持基础能量需求。

3、消化负担

煎炸做法可能加重胃肠负担，建议选择流质或半流质形式食用。

4、过敏风险

既往对鸡蛋过敏者应避免食用，防止诱发皮疹或呼吸道症状。

发热期间建议少量多次进食，搭配米粥等易消化食物，若持续高热或伴随呕吐需及时就医。