夜尿多可通过调整饮水习惯、控制饮食、药物治疗、排查疾病等方式解决。夜尿增多通常由睡前饮水过量、摄入利尿食物、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、调整饮水睡前两小时限制饮水量，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。夜间排尿后无须刻意补充水分。
2、控制饮食晚餐减少高盐、高糖食物摄入，避免西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。限制酒精摄入可减轻肾脏负担。
3、药物治疗前列腺增生患者可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物。糖尿病患者需规范使用降糖药控制血糖。
4、排查疾病夜尿增多可能与泌尿系统感染、慢性肾病等因素有关，通常伴随尿频尿急、下肢水肿等症状。需完善尿常规、泌尿系超声等检查。
建议记录排尿日记帮助诊断，适度进行盆底肌训练，长期夜尿影响睡眠者应及时就医明确病因。
