阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持规律运动有助于改善血液循环。每日进行适度有氧运动，如快走或游泳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致功能障碍，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力。认知行为疗法对心因性障碍效果显著。
3、药物治疗可能与糖尿病、高血压等慢性病有关，通常表现为持续勃起困难。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或达泊西汀等延迟药物。
4、中医调理可能与肾阳虚或肝郁气滞有关，通常伴随腰膝酸软。可在中医师指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸治疗。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激，定期复查评估治疗效果。
