人流手术后一般需要7-14天恢复，实际时间受到手术方式、术后护理、个人体质、并发症预防等多种因素的影响。
1、手术方式：传统刮宫术恢复较慢，需10-14天；无痛可视人流创伤较小，通常7-10天可恢复。
2、术后护理：遵医嘱使用抗生素预防感染，保持会阴清洁，术后1个月内禁止盆浴和性生活。
3、个人体质：年轻患者恢复较快，贫血或免疫力低下者恢复时间可能延长，需加强营养补充。
4、并发症预防：出现持续腹痛、发热或异常出血需及时就医，可能提示感染或宫腔残留等并发症。
术后建议卧床休息2-3天，1个月内避免剧烈运动，注意补充优质蛋白和含铁食物促进恢复，术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况。
