头晕可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。头晕通常由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、脑供血不足等原因引起。
1、调整生活方式避免快速起身，保持充足睡眠，减少咖啡因摄入。体位性低血压患者需缓慢改变体位，贫血患者可增加富含铁元素的食物摄入。
2、药物治疗贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。前庭功能障碍患者可使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片。
3、物理治疗前庭康复训练有助于改善头晕症状，包括头部运动训练、平衡训练等。脑供血不足患者可进行颈部按摩或针灸治疗。
4、手术治疗严重颈椎病或脑血管畸形导致的头晕，可能需要椎动脉支架植入术或血管成形术。手术适应证需由神经外科或血管外科医生评估。
头晕期间应避免驾驶或高空作业，保持规律作息，饮食注意营养均衡，必要时及时就医明确病因。
