嗓子多痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。嗓子多痰通常由感冒、咽喉炎、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释痰液，促进排出。建议每日饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加白萝卜、雪梨、银耳等润肺化痰食材。避免牛奶等可能增加痰液分泌的食物。
3、药物治疗细菌感染引起的痰多可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；痰液黏稠可使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药。
4、雾化吸入对于顽固性痰液，可采用布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等药物雾化治疗，直接作用于呼吸道黏膜。
持续两周以上不缓解或伴随发热、血痰等症状时，需及时就诊排查肺部疾病。日常保持室内湿度，避免接触烟雾等刺激物。
