头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、颈椎问题、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保证充足休息，避免熬夜和过度用脑，适当进行深呼吸或冥想放松。适用于压力性头痛，伴随太阳穴胀痛。
2、物理治疗对颈部或头部进行热敷按摩，使用颈椎牵引器改善血液循环。适用于颈源性头痛，伴随肩颈僵硬。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。适用于反复发作的血管性头痛，伴随恶心畏光。
4、病因治疗可能与颅内压异常、脑血管痉挛等因素有关，通常表现为持续性钝痛或搏动性疼痛。需通过CT或经颅多普勒明确诊断。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，保持规律作息，若持续3天不缓解或出现呕吐需及时就诊。
