小肚子坠痛可能由痛经、胃肠功能紊乱、尿路感染、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、痛经女性经期前列腺素分泌增多可能导致小腹坠胀疼痛，建议热敷下腹部缓解痉挛，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。
2、胃肠功能紊乱饮食不当或受凉可能引发肠痉挛，表现为阵发性绞痛伴腹胀，可尝试饮用温水并按摩腹部，必要时使用匹维溴铵、曲美布汀等胃肠解痉药。
3、尿路感染细菌感染尿道可能出现下腹坠痛伴尿频尿急，需进行尿常规检查确诊，常用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗，同时需多饮水冲刷尿道。
4、盆腔炎病原体上行感染盆腔器官会导致持续性下腹痛，可能伴有异常分泌物，需通过妇科检查确诊，通常采用头孢曲松联合多西环素进行抗感染治疗。
出现持续或剧烈腹痛应及时就医，日常注意腹部保暖，避免生冷辛辣饮食，保持会阴清洁可降低感染风险。
