嘴巴发苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不足导致细菌滋生，可能引发口苦。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水减少口腔异味。
2、饮食刺激食用苦味食物或饮酒后残留苦味。调整饮食结构，减少咖啡、浓茶等刺激性食物摄入，多饮水促进代谢。
3、胃食管反流胃酸反流刺激口腔产生苦味，可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、肝胆疾病胆汁淤积可能引发口苦，与胆囊炎、胆结石等有关，多伴右上腹痛。需检查确认后使用熊去氧胆酸、茴三硫等药物，严重者需手术治疗。
保持规律作息与清淡饮食，若症状持续超过一周或伴随其他不适，建议及时就诊消化内科或肝胆外科检查。
